Terror noturno infantil: a verdadeira razão para seu filho acordar gritando a noite

Você já ouviu falar sobre o terror noturno infantil? Ele é um distúrbio do sono, que causa medo e pânico no decorrer da noite. Se você percebe que o sono do seu filho está agitado, fique por aqui e entenda! 

O terror noturno é uma parassonia (movimentos anormais durante o sono) e talvez você nunca tenha ouvido falar sobre esse assunto. No entanto, existem mamães que experienciam isto de perto e pensam que seus filhos estão apenas tendo pesadelos.

Acabei de falar sobre o assunto no grupo VIP do Telegram e vi um relato de uma mamãe que está passando pelo mesmo, por isso resolvi abrir esse conteúdo a todas.

Por isso, decidi dividir com vocês informações importantes que eu descobri sobre este tema. Os episódios de terror noturno infantil são marcados por eventos indesejáveis durante o sono. 

Geralmente, os distúrbios do sono não são abordados. O mais conhecido é o sonambulismo, no entanto, existem outros que também podem alterar o sono do seu filho e que podem ser bem perturbadores! 

Se você, mamãe, percebe que o sono do seu filho não está saudável, continue lendo e entenda o que pode estar provocando isso! Neste artigo vamos falar um pouco do terror noturno infantil.

Terror noturno infantil ou pesadelo?

Como saber diferenciar o terror noturno infantil de simples pesadelos? Existem características peculiares que podem te ajudar a compreender a distinção entre os dois e saber como agir com o seu filho em cada caso. Dá uma olhada!

• Geralmente, a criança acorda com o pesadelo. Já no terror noturno infantil, o seu filho dificilmente acorda por conta própria.
• Após acordar do pesadelo, na maioria das vezes, a criança se recorda do que aconteceu. Já no terror noturno, nunca fazem ideia do que ocorreu na noite anterior.
• Outro fator importantíssimo está no fato de que os sonhos / pesadelos ocorrem durante o sono R.E.M. (movimento rápido dos olhos), que acontece no fim da madrugada. Já o terror noturno ocorre na primeira metade da noite, quando a criança ainda não atingiu o sono R.E.M.

As mães costumam ficar apavoradas, pois confundem com pesadelos, e costumam acordar a criança com gritos, o que a deixa mais espantada. 

Então vai um aviso importantíssimo: fique atenta e não grite com seu filho. Estou aqui para te auxiliar, continue por aqui e veja como fazer nesses casos. Mas antes…

Agora que você entendeu que existem diferenças significativas entre pesadelo e terror noturno infantil, vamos entender como identificar os sintomas desse distúrbio no seu filho.

Como identificar o terror noturno infantil?

Geralmente, a criança apresenta comportamentos como se estivesse em perigo, então é importante que você fique bem atenta a esse sinal.

Na maioria das vezes, os pais encontram a criança sentada na cama, de olhos abertos, o que pode causar espanto e sentimentos de incapacidade, pois ele não reconhece ninguém e não para de gritar e/ou chorar.

Seu filho pode apresentar sintomas como:

• Gritos
• Expressão facial de medo e terror
• Suor
• Dificuldade em acordar
• Choros
• Batimentos cardíacos acelerados
• Olhos abertos e olhar fixo
• Agressividade
• Levantar da cama e correr dentro de casa

Se você identifica esses sinais em seu filho, ele pode ter um distúrbio do sono.

Mas por que o seu filho acorda gritando à noite?

A causa exata do terror noturno infantil é desconhecida, porém acredita-se que tem a ver com o desenvolvimento do sistema nervoso central, é como se o cérebro ainda não fosse maduro o suficiente para realizar a transição entre o dormir e o despertar.

Geralmente, esses episódios podem se apresentar no espaço de 10 a 15 dias, e em casos raros, várias vezes durante a noite.

Outro fator que pode desencadear o distúrbio é caso a criança esteja passando por momentos ansiosos / tristes ou também caso os pais apresentem parassonias.

Terror noturno em bebês

Na maioria das vezes, este distúrbio acomete crianças entre 2 a 5 anos, porém também pode acontecer em crianças com menos de 1 aninho. 

O terror noturno em bebês é caracterizado por gritos e choros no meio da madrugada, seu bebê pode estar com olhos abertos, mas na verdade está dormindo ainda.

Existem situações que podem ‘contribuir’ para que ocorra o terror noturno em bebês, como:

1. Privação do sono
2. Febre
3. Distúrbios respiratórios
4. Presença de luzes e barulhos fortes

É importante ressaltar que, para que se caracterize o distúrbio, os eventos devem ocorrer na primeira fase do sono. 

Minha recomendação para o distúrbio do sono do seu bebê

Lembrando que eu não sou médica e a recomendação que estou passando aqui é baseada em uma pesquisa profunda sobre terror noturno infantil. Mas caso seja muito grave, procure um pediatra.

No geral, estes episódios podem assustar mais os pais do que as crianças. Eu realmente imagino como deve ser desesperador, mas é importante que você não acorde seu bebê, isso pode deixá-lo ainda mais confuso e agitado. 

Vale lembrar que vai passar, os eventos duram em média de 10 minutos, depois o bebê retorna a dormir. Fique tranquila!

Os bebês que têm uma rotina muito agitada, que não tiram uma soneca a tarde ou que vão para a cama muito exaustos, podem apresentar sonos agitados.

Vale dizer que não se trata de uma doença que irá prejudicar significativamente o aprendizado e o desenvolvimento de uma vida normal, mas sim de uma alteração do sono que com o avançar da idade os sintomas somem.

É importante que você mamãe mantenha a calma e desenvolva um ambiente adequado para o seu bebê! Não acorde seu filho com gritos, espere os episódios passarem, eles passam!

Como lidar com o terror noturno infantil?

Você deve estar se perguntando: como vou lidar com tudo isso? E, assim como aconteceu comigo e Thomas, está enlouquecendo achando que seu filho tem algum problema muito sério ou faz isso pra chamar atenção…

Mas pode ficar tranquila, eu não iria te “jogar” essa enxurrada de informações sem apresentar atitudes que possam desenvolver um ambiente favorável e saudável para que diminuir esses episódios assustadores! 

Algumas medidas podem ser eficazes e podem ajudar a criança a diminuir o terror noturno infantil, como:

• Regularidade no horário do sono;
• Cuidar dos intervalos do sono do seu pituco;
• Oferecer conforto antes da criança dormir;
• Proporcionar um ambiente calmo e que não provoque ansiedade;
• Cuidados com a alimentação (sim, a alimentação influencia no sono do seu filho);
• Desenvolver um ambiente seguro, sem objetos perigosos por perto ou janelas abertas, por exemplo;
• Tenha paciência e não se desespere!

Importante: quando a criança apresentar prejuízos físicos e emocionais, é necessário que você busque ajuda psicológica e médica.

Além disso, é possível também que você esteja cometendo alguns desses erros no sono do seu filho.

E por fim, mas não menos importante: não grite com seu filho 

Olha só, mamãe, eu sei que a situação é desesperadora e eu já passei por isso, assim como você. Então, posso te assegurar que não acordar o pituco com gritos ou desespero é o melhor caminho.

Ao tomar uma atitude desesperada, ele pode acordar extremamente agitado e confuso, o que fará com que ele leve mais tempo para se recuperar.

Acompanhe o momento da crise, para que você possa oferecer proteção, pois assim como o sonambulismo, ele não sabe o que está fazendo. Esteja ali até que seu pequeno se acalme e volte a dormir, caso ele acorde, ofereça conforto e carinho até que ele se acalme.

Eu sei que lidar com situações como esta é muito desafiador e pode trazer angústias. No entanto, ser mãe significa, na maior parte das vezes, enfrentar situações difíceis – e, convenhamos, somos especialistas em superar obstáculos!

Às vezes, é necessário buscar informações e aprimorar nossos conhecimentos, mãe também erra, e eu já errei muitas vezes até acertar, assim como você!

Por isso, eu sempre bato na tecla sobre a importância de ajudarmos uma a outra. 

Assuntos como esses são essenciais e importantes para o desenvolvimento dos nossos pequenos. 

Pensando nisso, desenvolvi um ebook que com certeza irá te auxiliar a desenvolver paciência, o que influenciará diretamente na vida do seu filho. Para ter acesso, é só clicar no link a seguir: “Como parar de gritar, mesmo sem ter paciência”.

Como você bem sabe, a mãe tem influência direta na educação do seu filho. Então, que tal melhorar nossos comportamentos para que possamos desenvolver filhos saudáveis emocionalmente? Este ebook vai te auxiliar, tenho certeza! 

E é isso mamães, qualquer dúvida deixe seu comentário, estou aqui a disposição para te ajudar! Dividir conhecimento nunca é demais, juntas somos mais fortes! Beijos…

P.S.: Neste artigo eu te falei tudo sobre como lidar com o seu filho que sofre com o terror noturno infantil e mostro que, apesar de assustador, é bem comum, mas você precisa pôr em prática as dicas que eu dei aqui para ajudar o pituco a se sentir melhor.

P.S. 2: Este artigo te ajudou pelo menos um pouquinho? Então, deixa um comentário! Faço tudo sempre com muito amor e preciso saber o que você acha. Ou até mesmo se tiver alguma dúvida sobre o assunto também…

P.S. 3: Estou preparando alguns conteúdos exclusivos para quem faz parte da minha lista VIP. E olha só: ela é gratuita! Basta deixar o seu e-mail e nome nos campos abaixo e receber várias dicas de forma gratuita.