Criança Agitada, Como Acalmá-la!

Acalmar uma criança agitada, principalmente na primeira infância, é uma tarefa difícil do dia a dia. Por isso busquei formas de acalmar até as crianças mais enérgicas, e mantê-las centradas.

Afinal, foco e concentração são habilidades que nós desenvolvemos conforme vamos amadurecendo. Quanto mais nos dedicamos a elas, melhor ficamos e uma criança agitada precisa se concentrar nisso mais ainda. Então vamos as dicas:

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1.Deixe que Ele se Mexa

Quando uma criança se torna impaciente, a primeira coisa que fazemos é tentar mantê-las quietas e acalmá-las, uma atitude espontânea. Mas deixar que a criança pule e se mexa um pouco pode fazê-la voltar a ficar centrada. É como se fosse um intervalo. Os pequenos não conseguem ficar muito tempo parados mesmo e forçar isso não trará resultados. Depois de se mexer um pouco, as crianças tendem a relaxar mais e a se aclamarem com mais facilidade.

2. Dê Algo para Eles se Focarem

Giz e papel, um livrinho, algum brinquedo ou qualquer atividade de sua preferência são coisas necessárias para acalmar nossos pequenos. Raras as chances de sucesso se a intenção é deixá-los quietos sem nenhum atividade que os entretenha.

3. Tenha Expectativas Realísticas

Não adianta você esperar que seu filho vá na missa, por exemplo, e fique quieto por 1 hora logo na primeira tentativa. Como disse, concentração e foco é algo que se aprende com o tempo. Então, tente fazê-lo se concentrar por 5 minutos na primeira tentativa, depois por 8, depois 10 e assim por diante… O sucesso nessa missão é progressivo e não imediato.

4. Ensine-o a Fazer uma Coisa por Vez

Uma criança agitada , quanto recebe muitos estímulos fica sem foco e como consequência mais agitada ainda. Entenda que a cabeça do seu filho é cheia de imaginação e existe um turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo dentro dela. Então, ofereça um brinquedo por vez e não deixa a televisão e o brinquedo com ele. Uma coisa por vez. Se for para ver televisão, vai ver televisão, se for brincar vai brincar.

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5. Tenha Paciência

Caso não tenha sucesso de imediato, tenha paciência, você precisa ensiná-lo aos poucos. Então, se não conseguir de primeira não se frustre ou fique brava, tenha calma.

6. Transmita Calma

Se você estiver agitada, falando rápido ou inquieta você vai estimular o mesmo comportamento no seu filho. Por isso, quando você for tentar acalmá-lo, acalme-se antes. No dia a dia, por que temos tantas atividades a serem feitas e muitas delas ao mesmo tempo, acabamos ficando agitadas mesmo sem perceber. Preste atenção em você antes.

7. Dê Atividades a Ele

Uma crianças cheia de atividades no dia tende a ser mais calma, já que está cansado e já queimou boa parte de sua energia. Crianças agitadas que ficam em casa sem nenhum tipo de atividade que os desafie ou estimule ficam mais inquietas e tem dificuldade de se acalmar. Afinal, já passaram o dia paradas. Precisamos entender que toda criança precisa de estímulos mentais e físicos, todos os dias.

8. Não Excite-o

Esse é um pecado que eu tendo a cometer em casa. Todo dia perto da hora de dormir eu brinco com o Thomas e ele, sendo uma criança agitada, sempre quer brincar de corrida ou de avião. E eu sempre brinco…. Resultado: na hora de dormir ele está super excitado e animado, ou seja, é um trabalho e um tempo muito maior para acalmá-lo antes de dormir. O mesmo se aplica para situações nas quais você precisa que seu filho fique centrado. Deixe que ele se mexa um pouco mas não o estimule ao extremo, ele precisa de um tempo para passar do estado de excitação para o de concentração ou calma.

Por hoje é isso mamães, muita paz para todas vocês e não se esqueçam de comentar aqui embaixo o que vocês acharam do post e de dar sugestões 🙂

Beijos e até a próxima