Olá! Como acompanhei o treinamento de muitas alunas grávidas e o meu próprio durante a minha gravidez, seguem algumas dicas importantes: 1. Antes de tudo, é preciso saber se não existem patologias na gestante ou no bebê, se existe liberação médica, se a gestante já treinava e fase de treinamento em que se encontrava. Depois disso […] Leia Mais…
Agora que você está grávida deve saber quais são os alimentos que você não pode comer. Alimentos que podem trazer algum risco para o seu bebê. Clique e veja a lista completa de alimentos proibidos para as grávidas! Agora você sabe quais são os melhores alimentos que você deve comer? Senão veja abaixo! 1. Lentilha O Ácido Fólico é […] Leia Mais…
Existem alguns sintomas que são um sinal de que algo vai mal na sua gravidez. De qualquer forma se você se sentir mal e o seu sintoma não estiver nessa lista. Ligue para o seu médico. É sempre melhor errada por zelo do que não. Outro detalhe, os sintomas listados abaixo podem ser mais ou […] Leia Mais…
Isso pode, aquilo não. É tanta coisa que todo mundo se perde então aqui vai um resumão para ajudar gravidinhas de primeira ou mais viagens afinal, ninguém merece ter que lembrar de tudo, não é ? Bebidas NÃO PODE Bebida alcoólica Leite não pasteurizado Sucos não pasteurizados ou feitos na hora fora de […] Leia Mais…
Pessoal, meu ensaio fotográfico de gravida ficou pronto finalmente! Vejam que legal que ficou!!! Leia Mais…
Minha pediatra me deu um milagre! Ando tendo muito problema com o leite empedrando e doe bastante, parece que vai explodir o seio. Mas agora estou usando um remédio chamado Syntocinon, ele ajuda as pedras as saírem. Um spray em uma narina antes da cada mamada já é o suficiente. Fica dica, mas não esqueçam […] Leia Mais…
Existe um fenômeno que as mulheres passam chamado de Nesting Instinct, em inglês. Nada mais é do que preparar o ninho para a chegada do seu bebezinho ou bebezinha. E vou te dizer existe mesmo! A gente quase que não percebe que está acontecendo, mas quando vê já era. Começamos a limpar tudo, preparar tudo, […] Leia Mais…