Não comer vendo TV é uma das primeiras recomendações que os médicos e nutricionistas fazem para quem quer emagrecer. Mas por que é tão ruim para nós? Clique e veja a razão verdadeira que você nunca ouviu antes.

Não comer vendo TV é uma das primeiras recomendações que muitos nutricionistas e médicos fazem. Aliás, não só ouvi isso em relação as crianças, mas essa dica também é muito dada para adultos. Principalmente, para adultos que querem perder peso.

O motivo que os médicos alegam é que ao comer sem prestar atenção nos alimentos e no que você está fazendo você acaba comendo mais e por isso engorda. Eu deveria ser a primeira a querer acreditar isso. Afinal, sendo uma ex-obesa deveria enxergar a importância disso.
Mas, de verdade, nunca acreditei que isso influenciasse meu peso no final.

Os motivos que os profissionais dão são vários:

  • Você não registra o que está comendo
  • Você come mais do que se estivesse comendo sem TV
  • Você não sente o sabor das coisas
  • E muitos outros…

De verdade, nenhum desses motivos me convenceram.

Mas, essa semana, enquanto assistia um video no Youtube tive um “estalo”. E diferente de todos os motivos que eu já ouvi, descobri um motivo que realmente me convenceu, que faz diferença para mim e que, com certeza, vai fazer diferença no peso do seu filho.

O motivo que me convenceu de que comer vendo tv faz mal para o nosso peso é o hábito e a associação negativa que esse hábito constrói.

Ou seja, desde pequena eu como vendo TV então associei uma ação a outra.

Resumindo, toda vez que sento na frente da TV sinto vontade de comer ou de pelo menos beber alguma coisa. A consequência disso é um ganho de peso considerável já que a TV faz parte da nossa vida.

Ainda mais agora com o NETFLIX que garante um tempo considerável de todos nós vendo capitulo atras de capitulo na nossa serie preferida.

Então tá aí. Esse motivo para mim é valido. E na minha opinião deve ser levado a sério. Eu sou uma mãe que apoia o uso da TV e da tecnologia para que nós mães tenhamos uma hora ou mais de tempo para tomar banho, relaxar ou trabalhar.

Porém, hoje eu digo: faça esse momento antes ou depois das refeições, ok ?

E vocês? Concordam ?

Beijos e até a próxima.

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