Saber ler os rótulos dos alimentos é mais do que bom, é necessário. Com as empresas fazendo tantas propagandas de alimentos é preciso saber o que realmente é saudável e o que é marketing. Por isso, pedi para a Carol da empresa Hisnëk me ajudar.

Ler os rótulos dos alimentos no supermercado é necessário. Afinal são tantas promessas: orgânico, sem lactose, saudável, sem açúcar, 100% natural, sem glúten…

Por isso sentei com a Carol, uma amiga minha de longa data, especializada em alimentação saudável. A empresa dela é uma caixa de assinaturas para lanches da tarde gostosos e saudáveis para nós e para nossos filhos.

O que vocês precisam saber aqui é que esse é o trabalho da Carol. Ela lê os rótulos para nós, visita os fornecedores e entende seus processos de produção. Assim ela tem certeza de que seus clientes estão comprando alimentos que realmente entregam o que prometem.

Eu acredito em amar o que fazemos e a Carol é um exemplo disso. Os olhos dela brilham ao falar sobre o assunto e consegui convencer ela de dividir um pouco do que ela sabe com a gente.

Assim todas as vezes que você for ao supermercado você vai saber exatamente o que está levando para casa e vai saber o que seu filho está comendo de forma saudável.

Veja também: Como montar a lancheira perfeita!

Seguem algumas dicas do vídeo abaixo:

• Quantas vezes você precisa oferecer um alimento para seu filho?
• Como ler os rótulos e saber o que cada coisa significa?
• Como não cair nas pegadinhas das tabelas nutricionais?
• Como não comprar alimentos que só fingem ser saudáveis?
• Como oferecer uma dieta variada para seu filho no corre corre do dia a dia?
• Como garantir que você está comprando produtos saudáveis sempre para os seus filhos?
• Como ensinar seu filho a ser saudável para o resto da vida?
• Como não ser enganado?
• Existem corantes naturais?
• Qual o melhor óleo para usar? E porque?
• Dá para ser saudável e gostoso?

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Beijos a todas 😘