Se você também adoooora começar a dieta no começo da semana, hoje a gente trouxe uma idéia que pode te ajudar bastante! Já ouviu falar na Salada de Pote?
É um jeito super prático de preparar a salada e a vantagem é que você pode montar várias de uma vez para a semana toda, pois duram de 5 a 7 dias.
Você deve usar um pote de vidro, pois diferente do plástico, mantém os alimentos mais frescos, é livre de componentes maléficos ao organismo e é ideal para esterilizar. Uma boa sugestão é reaproveitar os potes de conserva. É só lavar bem e esterilizar com água quente.
O truque dessa salada é a ordem que você deve colocar os ingredientes, de baixo pra cima:
CAMADA 1
Molho
CAMADA 2
Itens mais pesados e resistentes ao molho (tomate cereja, queijos, cenoura, pepino, grãos de bico, ervilhas, etc.)
CAMADA 3
Itens mais leves (cogumelos, ovo cozido picado, brócolis, palmito, sementes, frutas, milho cozido etc.)
CAMADA 4
Carnes (frango, carne seca, atum drenado, salmão, camarão cozido etc.)
CAMADA 5
Folhas e itens secos (massas cozidas, sementes, croutons etc)
Na hora de comer, é só agitar bem o pote e prontinho! 😋
Dica: Ao colocar as camadas, garanta que cada uma fique bem “apertadinha”, para que fique com menos ar dentro do pote, mantendo a salada fresquinha! 👌
Você encontra vários sites com receitas de saladas de pote! Uma melhor que a outra!
Gostaram?? 😊😘
