Já não sabe mais o que colocar na lancheira do seu filho? Quer variar os alimentos de um jeito prático e saudável mas não sabe como? Então anota essa dica: kebabs (ou espetinhos)!Além de surpreender as crianças com um formato diferente, você monta rapidinho e ainda dá um jeito de balancear os nutrientes do lanche.
O modo de preparo não tem segredo, é só espetar! rs
A idéia é você variar nos recheios com praticidade, mudando por exemplo os pães, as frutas, os recheios, etc.
Separamos algumas receitinhas bem simples e variadas, mas use a sua criatividade, brinque com os formatos e monte como quiser:
- Pão de forma integral
- Queijo minas frescal (ou outro preferido)
- Peito de peru (em cubinho ou a fatia enrolada)
- Tomate cereja
- Alface
KEBAB DE CARNE LOUCA
- Pão francês
- Carne de lagarto desfiada grossa
- Pimentões coloridos
- Morango
- Melão
- Manga
- Uva
- Amora
- Framboesa
- Massa de panqueca ou waffle
- Morangos
- Mirtilo
- Cubinhos de chocolate meio amargo ou ao leite
- Morango
- Cubinhos de pão de ló
- Pêssego em caldas
- Doce de leite caseiro em cubinho cortado em fatias fininhas
