A vida é um processo de transformação. Uma combinação de estados que temos que passar. Onde as pessoas falham é no momento em que eles desejam eleger um estado e permanecer nele. Este é um tipo de morte. ~ Anais Nin
Desde que eu era uma garotinha eu acreditava no poder dos desejos. Eu nunca deixei de pedir para a primeira estrela que eu via, para o primeiro desabrochar ou a uma carga de feno (carga de feno, carga de feno, faça um desejo e virar sem olhar para trás) para expressar ao universo meus desejos mais profundos.
Quando eu tinha quinze anos e meu pai estava nos estágios finais de câncer, eu pedia para a primeira estrela que eu via, não para salvá-lo, mas para pleitear um fim pacífico. Desde que meu filho mais velho faleceu inesperadamente em outubro de 2010 eu fiz centenas de desejos para lembrar todos os detalhes que puder sobre o menino que era a outra metade do meu coração.
Nos quatro anos desde a morte de Brandon eu acredito que o meu desejo de manter sua memória viva foram respondidas por aprender a trocar meus ‘porquês’ para ‘comos’.
Perder um filho é uma experiência horrível. Na verdade, é tão horrível que não há nenhuma palavra para ela no idioma Inglês. Se meus pais morrerem, você se torna órfão. Se meu cônjuge morre você se torna viúva. Se o meu filho morre …. Não é falado.
Todos nós vamos experimentar a perda de um ente querido em nossas vidas.Há um poço profundo único de sabedoria disponível para você quando isso acontece, mas é de muito difícil acesso. A razão do acesso ser difícil, é que esse momento em que perdemos essa pessoa, torna-se congelado no tempo e ficamos presos perguntando o “porquê”.
Perguntar “por que” não é uma das etapas oficiais do luto, mas talvez devesse ser. Raiva e negação recebem toda a atenção. Quanto a ficar preso no “porquê” congela-a em suas trilhas e a impede que qualquer oportunidade de crescimento ou movimento para a cura. Não deixando de lado a necessidade de saber o “porquê” força-a a concentrar-se no espelho retrovisor, ele a mantém você no passado é que a impede de viver de uma maneira que honre a pessoa ou coisa que você perdeu.
É da minha natureza de perguntar o porquê. ‘Por que’ pode ser uma pergunta poderosa que leva à clareza e ao progresso. Também pode ser um bloco de concreto estrada unidirecional de vida. A vida não vem com ré, neutro ou velocidades variadas de progresso. “Porquê” firmemente nos plantas em ponto morto, e eu estava lá.
Nas primeiras semanas após o Brandon morrer, eu obcecava sobre o “porquê”. Meu cérebro girava na velocidade do som procurando o “porquê”. Eu pensava que se eu encontrei o ‘por que’ eu iria encontrar conforto. Eu criava teorias elaboradas do por que isso teria acontecido.
Brandon estava em casa de licença do Exército quando ele faleceu, mas estava programado para ser enviado nos próximos meses. Pensei que uma “teoria do porque” seria que morrer em casa o salvou alguma morte horrível durante o combate no Afeganistão. Isso fez eu me sentir melhor, brevemente, mas eu ainda estava com a grande questão que nunca seriam respondidas - Por que isso teve que acontecer?
“Qual é o seu porque” se tornou um slogan motivacional. Eu lembro de ter visto umas citações do Pinterest depois Brandon morreu. Imagens de mulheres seminuas, com os dizeres: “Qual é o seu por que?” digitado abaixo delas enquanto ostentavam um abdômen esculpido. Eu gritei no silêncio do meu quarto “, Eff-off meu” porque “morreu”.
“Qual é o seu porque “soa absurdo para a pessoa em luto e não é reconfortante!Não só tinha o meu ‘por que’ morrido, eu também me encontrava articulado com o universo para a explicação de “por que” isso aconteceu. “Porquê” é uma pergunta sem resposta quando se trata de perda. “Porquê” oferece mais perguntas do que conforto.
Outra palavra que não está incluído no processo oficial de tristeza, mas de novo, eu acho que deveria ser é - COMO. ‘Como’ olhar para o futuro. ‘Como’ explorar as possibilidades. ‘Como’ ver uma luz no futuro. Explorando “como” viver uma vida que honra a memória de meu filho, fez os meus desejos se tornem realidade.
Depois de perceber que estar presa no “por que” nunca irá aliviar a dor de perder o meu filho, eu comecei a perceber que como eu vivo o resto da minha vida é a manifestação externa do espírito do meu filho. É a única maneira das pessoas conhecerem meu filho e é a única maneira de manter sua memória viva. Se eu optar por viver em o “porquê” eu vou diminuir sua memória, mas por viver no ‘como’ eu a engrandeço através das minhas ações. Isso não faz a dor ir embora; em vez disso, inflama a minha dor como um meio poderoso que trás mudança.
Meu “como” se manifesta em cultivar uma vida de aventura e me cuidando para garantir que eu tenha a energia para abraçar uma vida que reflete as melhores qualidades do Brandon. É um trabalho de amor para o meu filho, eu abraçar a vida, assumir riscos, ser corajosa, fazer o bem para os outros e agir de uma maneira que faz com que as pessoas perguntem o que eu tomei. Minhas ações são uma forma de manter a memória do meu filho viva, é como se o meu desejo tivesse sido atendido.
Se você ou um ente querido está preso no PORQUE, deixá-lo ir - ele simplesmente não existe. É hora de viver no COMO!
Bio: Paula é um professora de Performance e esportes em Denver, CO. Ela também é uma Treinadora Certificada de Bem Estar, instrutora de e tem mais de 20 anos de experiência na indústria da saúde e bem-estar. Paula fundada Crazy Good Grief, depois de perder seu filho mais velho inesperadamente e descobriu a falta de recursos no suporte para a recuperação do luto. Ela tem sido destaque na revista SELF, e seu trabalho foi publicado em Livestrong.com, Huffington Post, MindBodyGreen & Elephant Journal.
Website: http://www.crazygoodgrief.com
twitter: crazygoodgrief
Instagram: crazygoodgrief
Post da Paula original em inglês :
The Stage of Grief You’ve Never Heard Of - But Might Be Stuck In
Life is a process of becoming. A combination of states we have to go through. Where people fail is that they wish to elect a state and remain in it. This is a kind of death. ~Anais Nin
Since I was a little girl I have believed in the power of wishes. I’ve never missed a first star, a dandelion plume or load of hay (load of hay, load of hay, make a wish and turn away) to express to the universe my deepest desires.
When I was fifteen and my dad was at the end stages of cancer, I would wish on the first star, not to save him, but to plead a peaceful end. Since my oldest son passed away very unexpectedly in October of 2010 I have made hundreds of wishes to remember every detail I can about the boy who was the other half of my heart.
In the four years since Brandon’s death I believe my wish to keep his memory alive have been answered by learning to I turn my ‘whys’ into ‘hows’.
Losing a child is a horrible experience. In fact, it is so horrible that there is no word for it in the English language. If my parents die, I become an orphan. If my spouse dies I become a widow. If my child dies…. It’s not spoken of.
We will all experience the loss of a loved one in our lives.
There is a unique deep well of wisdom available to you when you loss a loved one, but it’s very hard to access. The reason it’s hard to access is that moment we lose that person becomes frozen in time and we get stuck asking ‘why’.
Asking ‘why’ isn’t one of the official stages of grief, but maybe it should be. Anger and denial get all the attention when getting stuck in the ‘why’ freezes you in your tracks and prevents any opportunity for growth or movement towards healing. Not letting go of needing to know the ‘why’ forces you to focus on the rear view mirror, it keeps you in the past and it prevents you from living in a way that honors the person or thing you have lost.
It’s in my nature to ask why. ‘Why’ can be a powerful question that leads to clarity and progress. It can also be a road block in the one-way traffic of life. Life doesn’t come with reverse only neutral and various speeds of forward progress. ‘Why’ firmly plants us in neutral, and I was there.
In the first few weeks after Brandon died I obsessed over the ‘why’. My brain whirled at sonic speed looking for the ‘why’. I assumed if I found the ‘why’ I would find comfort. I came up with elaborate theories of why this would happen.
Brandon was home on leave from the Army when he passed away, but was scheduled to be deployed within the next few months. I spun that into a ‘why theory’ that dying at home saved him some horrible combat death in Afghanistan. It made me feel better, briefly, but I was still left with the bigger question that would never be answered – Why did it have to happen at all?
“What’s Your Why” has become a motivational catch phrase. I remember seeing an inspirational quote on Pinterest after Brandon died with a picture of an scantily clad, fit chick with “What’s Your Why” typed beneath her sculpted abs. I shouted in the quiet of my room, “eff-off my ‘why’ died”.
‘What’s Your Why’ sounds absurd to the grieving person and it’s not comforting!
Not only had my ‘why’ died I also found myself pleading with the universe for the explanation to ‘why’ this happened. ‘Why’ is a question with no answer when it comes to loss. ‘Why’ offers more questions than comfort.
Another word that isn’t included in the official grief process, but again, I think it should be is – HOW. ‘How’ looks at the future. ‘How’ explores possibilities. ‘How’ shines a light into the future. Exploring ‘how’ to live a life that honors the memory of my son made my wishes come true.
After realizing being stuck in ‘why’ would never ease the pain of losing my son, I began to realize that HOW I live the rest of my life is the outward manifestation of my son’s spirit. It is the only way anyone will ever get to know my son and the only way I can keep his memory alive. If I choose to live in the ‘why’ I diminish his memory, but by living in the ‘how’ I magnify his memory by my actions. It doesn’t make the grief go away; rather it ignites my grief as a powerful vessel for change
My ‘how’ is manifested is cultivating a life of adventure and using radical self-care to ensure that I have the energy to embrace a life that reflects Brandon’s best qualities. It is a labor of love for my son that I embrace life, take risks, be courageous, pay it forward and act in a way that makes people ask what I’ve smoking. My actions have become how I keep the memory of my son alive, it is how my wish has been granted.
If you or a loved one is stuck in the WHY, let it go – it simply doesn’t exist. It’s time to live in the HOW!
