Por Julian Gil do Blog Julian Gym, baseado em uma matéria do New York Times
Se uma mulher é fisicamente ativa durante a gravidez, ela pode impulsionar o desenvolvimento do cérebro do seu filho antes de nascer, de acordo com um novo estudo, puxando coração de gestantes e seus recém-nascidos. Os resultados reforçam um crescente consenso científico de que os benefícios do exercício podem começar a acumular antes mesmo de alguém nascer.
Há muito se suspeita de que a atividade da mãe - ou a falta dela - afeta sua prole por nascer, o que não é surpreendente, dada a forma como as suas fisiologias entrelaçam. Estudos anteriores mostraram, por exemplo, que a frequência cardíaca de um bebê normalmente sobe em uníssono com o exercício da mãe, como se a criança também fosse se exercitar. Como resultado, os cientistas acreditam que os bebês nascidos de mães ativas tendem a ter sistemas cardiovascular mais robusto desde cedo do que bebês nascidos de mães que são mais sedentárias.
Pesquisadores da Universidade de Montreal, no Canadá, recentemente recrutou um grupo de mulheres locais que estavam em seu primeiro trimestre de gravidez. Nesse ponto, as mulheres foram quase idênticas em termos de estilo de vida. Todas eram saudáveis, adultas e jovens. Nenhuma delas eram atletas. Poucas tinham exercido regularmente no passado, e nenhuma tinha exercido mais de um ou dois dias por semana no ano passado.
Em seguida, as mulheres foram encaminhadas para começar um programa de exercícios, com início no segundo trimestre, e outras a manter-se sedentárias. As mulheres no grupo de exercício foram convidadas para trabalhar por pelo menos 20 minutos, três vezes por semana, em intensidade moderada, o equivalente a cerca de seis ou mais em uma escala de esforço de um para 10. A maioria das mulheres caminharam ou correram.
Todos os meses, para o restante da gravidez de cada mulher, ela iria visitar o exercício de laboratório da universidade, para que os pesquisadores pudessemmonitorar sua aptidão. Todos os voluntários, incluindo aqueles no grupo sem exercício, também mantiveram registros de atividades diárias.
Após cerca de seis meses e seguindo os ditames da natureza, as mulheres deram à luz. Todas, felizmente, tinham meninos ou meninas saudáveis e os cientistas solicitaram suavemente que as mães trouxessem quase que imediatamente.
Dentro de 12 dias após o nascimento, de fato, cada um dos recém-nascidos foram acompanhados com sua mãe para o laboratório. Lá, cada bebê foi equipado com um chapeuzinho adorável contendo eletrodos que monitoraram a atividade elétrica no cérebro, liquidados no colo de sua mãe e acalmou a dormir. Os pesquisadores então começaram um loop de som com uma variedade de sons suaves e baixos que recorreram com frequência, intercalados ocasionalmente com mais bruscos, barulhos estranhos, enquanto que a atividade do cérebro do bebê foi registrada.
“Nós sabemos que o cérebro do bebê respondem a esses tipos de sons com um pico” em certos tipos de atividade cerebral, disse Elise Labonte - Lemoyne, uma Ph.D. candidato na Universidade de Montreal, que liderou o estudo e também apresentou as suas descobertas na Sociedade para a reunião anual Neuroscience. Este aumento é mais pronunciado em cérebros imaturos, ela continuou, e diminui à medida que o cérebro de um recém-nascido desenvolve e começa a processar informações de forma mais eficiente. “Geralmente desaparece por completo, o tempo que um bebê é de 4 meses de idade”, disse ela.
Neste caso, a atividade de ondas cerebrais relevantes subiram em resposta ao som entre as crianças nascidas de mães que tinham permanecido sedentárias durante a gravidez. Mas foi visivelmente anulado nos bebês cujas mães tinham se exercitado. Em essência, “os seus cérebros eram mais maduros”, disse Labonte - LeMoyne .
Como o exercício gestacional pode remodelar o cérebro de uma criança por nascer não é clara, Ms. Labonte - LeMoyne admite, uma vez que, ao contrário dos sistemas circulatórios, o cérebro de uma mãe não é programado diretamente com a de seu filho. “Mas nós suspeitamos que quando as mães praticam exercícios, elas gera uma variedade de produtos químicos”, incluindo muitos relacionados com a saúde do cérebro, que pode mover-se em sua corrente sanguínea e, eventualmente, se misturam com o sangue de seu bebê .
Mas essa possibilidade é apenas teórica por enquanto. Também não está claro se o desenvolvimento cerebral precoce visto em recém-nascidos com mães ativas permanecerá em suas vidas posteriores. Ms. Labonte - LeMoyne e seus colegas planejam testar novamente os filhos em vários testes cognitivos , uma vez que é um ano de idade.
Mas, por agora, a lição é clara. “Se uma mulher pode ser fisicamente ativa durante a gravidez, ela pode transmitir ao nascituro uma vantagem, em termos de desenvolvimento do cérebro”, disse Labonte - LeMoyne. E o compromisso exigido pode ser ligeiro. “Ficamos surpresos”, disse ela, “por quanto de um efeito que vimos” de apenas uma hora de exercício por semana.
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